下巴長痘痘，就是生理痘嗎？
該怎麼做，才能避免痘痘一直長？
很多女性飽受生理痘的困擾，來看看專家怎麼說！

●  女性生理週期與賀爾蒙的變化

如果你時常在生理期前後冒痘痘，一定要了解生理週期與賀爾蒙的關係。
生理期前「黃體素」和「雌激素」會快速下降，此時會使「雄性素」較不被抑制，使痘痘更容易產生。

為什麼會長痘痘？
當皮膚出油量變多、毛孔角化異常時，就容易形成「粉刺」，若此時又發炎，就會變成「痘痘」；
而雄性素旺盛時，會影響「出油量、毛孔角化狀況」，因此就會讓痘痘更容易產生。

●  該怎麼解決？

痘痘是個「多成因」的疾病，無法靠「單一方法」完全解決。

如果是體內的「黃體素」在作怪，醫生就會幫忙用「賀爾蒙療法」來改善～
除此之外，平時也要做好以下基本的保養流程：

1. 早晚正確清潔，洗完臉保濕不緊繃
2. 做好保濕，可適時使用「控油保養」
3. 皮膚不穩定時，飲食清淡，不吃油炸、重口味、高糖食物
4. 出門做好防曬（撐傘、戴帽子）
5. 老廢角質堆積時，定期去角質，保持毛孔暢通